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月经不调吃什么调理

来源:上海真美妇科 日期:2015-07-27 17:47 点击次数207次在线咨询 |预约挂号>

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  月经不调吃什么调理?一般来说,月经是每个月准时会来报到的,但是也有一部分女性朋友,月经却总会高些突然袭击,让她们很是烦恼。专家表示,月经不调貌似并不严重,实则对于女性身体的伤害还是非常大的。那么,月经不调吃什么调理?下面,看下上海真美医院专家的介绍吧。

           

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  上海真美医院专家介绍说,月经不调具有以下危害:

  1.干扰正常经期

  以生理机制角度来讲,剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。因此,经期需避免剧烈运动,尤其是竞争激烈的比赛,不仅处于高强度运动量的考量,此外,高度的精神紧张也会导致内分泌功能紊乱,出现月经失调。

  2.致使子宫脱垂

  经期剧烈运动引发子宫下垂主要需警惕高强度负重力量练习。特别是超负荷举重运动可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。因此不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练,也不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动。

  3.引发卵巢破裂

  经期剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及*腹。

  4.造成卵巢囊肿

  女性在经期如果做剧烈运动还有可能导致经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。

  月经不调吃什么调理?上海真美医院专家介绍说,月经不调可以通过饮食进行调理。*先要介绍给大家的是种食物,大家都知道具有滋补作用的莲藕,莲藕具有非常丰富的维生素K,具有止血或者是收缩血管的作用,对于经期不准,月经有很多淤血的女性特别好用。月经不调吃什么容易调理。

  其次,要为大家介绍的第二种食物是乌鸡,乌鸡具有滋补作用,很早就被人发现的,乌鸡对于产后的产妇也有调理作用,对于白带不正常,月经量过少,月经长期不调的女性有非常好的调理作用的。

  后,要为大家介绍的第三种食物是羊肉,冬天吃羊肉滋补,羊肉可以补肾气,壮阳,驱寒,补血气,对于女性月经淤血过多,或者是血气不足的,经期腰痛特别厉害的可以有治疗的作用的。

  【温馨提示】以上就是上海真美医院专家针对“月经不调吃什么调理”问题所做的详细介绍,希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助,为了您的健康,请选择正规的医院进行治疗,以免给您的健康带来危害,如果还有其他疑问,请点击在线咨询专家,为您做更加详细的解答,真美医院祝您健康愉快。

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    ★ 原上海红房子妇产科医院副院长

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    ★ 真美妇科主任医师
    ★ 原上海红房子医院妇产科主任

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