女性对性生活冷淡怎么办

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:07-21 17:17:32

  女性对性生活冷淡怎么办?女性对性生活冷淡,受伤害大的就是自己的伴侣,性冷淡不仅会引起伴侣身体的不是,时间久了还会影响情侣之间的感情,所以说,女性对性生活冷淡这是一件比较棘手而又不好说的事情。那么,女性对性生活冷淡怎么办?下面,看下上海南浦医院自己的介绍吧,希望对您有所帮助。

  女人性冷淡怎么办?上海南浦医院专家称导致女性性冷淡的原因主要是心理因素:

  ,夫妻感情不和睦,互相不信任、猜疑或反感,无法产生性兴奋。

  第二,女方有过较严重的手淫习惯,婚后房事时快感不够强烈,或者男方有阳痿、早泄等性功能障碍,女方得不到性满足。

  第三,对怀孕担心、恐惧,又无的避孕措施,抑制了正常的性满足,也会造成性冷淡。

  第四,居住条件差,干扰夫妻生活,心情不愉快、不专注难以激起性兴奋。

  第五,由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响,形成对夫妻生活的偏见,如认为房事是肮脏下流、淫荡不洁的行为,是一种罪恶,是“男人快乐,女人受罪”,从而对夫妻生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。

  第六,缺乏性知识,对房事心存恐惧,害怕房事会产生疼痛,或者不懂男女性心理差异,新婚之夜男方动作粗暴急躁,很快达到性兴奋并射精,女方却未体验到快感,相反还感到不适或疼痛,甚至产生阴道痉挛。长此以往,就会对夫妻生活日益冷淡。

  女性对性生活冷淡怎么办?上海南浦医院专家为广大女性朋友介绍有益于女性健康的盆腔保健操:

  1.摩腹:自然站立,呼吸自然,*身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦为一个节拍,共做四个八拍。

  2.轻揉脐腹:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,*身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

  3.轻拍小腹:自然站立,呼吸自然,*身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打为一个节拍,共做四个八拍。

  4.横向转胯:自然站立,呼吸自然,*身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动,也做二个八拍。

  5.侧向扭胯:自然站立,呼吸自然,*身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→右→左这样做左右扭动,扭动为一拍,共做四个八拍。

  6.腹式呼吸:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,*身放松,稍用意想着脐腹部,然后进行腹式呼吸:气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此呼吸为一个节拍,共做四个八拍。

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