如何预防痛经

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:08-12 10:29:21

   如何预防痛经?痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。痛经对女性危害有很多,主要是会导致女性出现疼痛症状,影响女性工作情绪,那么,究竟痛经的危害有哪些?下面上海南浦妇科医院专家就来介绍一下痛经的危害,希望对女性有帮助。

  【痛经的危害】

  1.不孕的危害信号:古人云:“种子先调经,经调孕自成”。痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。

  2.夫妻性生活不和谐的早期预兆:原来,痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩.干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计,60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下.性能力差.性生活后盆腔酸涨感.子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。

  3.妇科疾病的发病诱因之一:1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

  4.其他:痛经女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗.皮肤干燥,容易形成色斑.痤疮等面部问题的隐形祸*!也可引起习惯性流产.早产.小孩弱智等,生命的悲剧戏剧性上演。

  如何预防痛经?上海南浦妇科医院专家为您介绍:

  1.学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧.张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识,解除对月经产生的误解,消除或改善不良的心理变化,是预防痛经的*要问题。

  2.生活起居要有一定规律:古书中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食.起居.劳逸等要有节制并科学安排,方不致生病。妇女由于特殊的生理现象,在生活与起居.劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。

  3.积优做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期.妊娠期.产褥期.哺乳期.更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期,无论是个人卫生,还是饮食起居,情志调养,劳动锻炼等,都要恪守一定的保护措施,方不致引起妇女病,从而身体健康。

  4.锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

  5.积优进行妇科病的诊治:积优正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。*先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环.通液术,以及妇科检查等,均应在月经干净后3~7天内进行,这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产.子宫切开术时,缝合肌层,缝线不要穿过子宫内膜,避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾,要做到积优治疗,以祛除引起痛经的隐患。

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