冬季六款有*缓解痛经的食谱

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:02-07 10:58:05

  很多女性朋友一直在找快速解决痛经的方法,但是普通的方法都不太管用,能快速解决痛经的莫过于止痛药,但是止痛药毕竟是药,而且还有副作用,重要的是只能管住当时,过后就不管用了,有没有一种食物可以代替止痛药呢?有没有一个办法能不用止痛药就能快速缓解痛经呢?答案是有的,今天我们就为您介绍冬季六款有*缓解痛经的食谱。
冬季六款有*缓解痛经的食谱
 
  山楂桂枝红糖汤
 
  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
 
  制作方法:
 
  1、*先将山楂肉、桂枝放入瓦煲内加适量清水熬制。
 
  2、然后待文火煎至只有一碗水。
 
  3、后加入红糖搅拌均匀煮沸即可。
冬季六款有*缓解痛经的食谱
 
  当归羊肉汤
 
  材料:羊肉400克,黄芪25克,党参25克,当归25克,姜6片,盐少许。
 
  制作方法:
 
  1、*先将羊肉洗净,切成块。
 
  2、然后将黄芪、党参和当归用纱布扎紧,姜切成片。
 
  3、接着烧热1汤匙油,爆香姜片,放入羊肉快爆炒至血水干,盛入砂锅内。
 
  4、后将锅内放入适量的清水,将黄芪、党参、当归和姜片用大火炖煮1小时,放入盐就可以食用。
 
冬季六款有*缓解痛经的食谱
  天麻绍酒炖大鱼头
 
  材料:天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。
 
  制作方法:
 
  1、*先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。
 
  2、然后把生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入清水1500毫升,放入及少许油,加盖隔水炖3小时便可。
 
  3、后出锅时放入盐调味即可。
 
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冬季六款有*缓解痛经的食谱
 
  芹菜牛肉粥
 
  材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。调味料:盐少许。
 
  做法:
 
  1、带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。
 
  2、粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。
 
  3、待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮,加盐调味即可。
 
  功*:牛肉营养丰富,具有补中益气,滋养脾胃等功*,芹菜含有丰富的膳食纤维,两者合用,非常适合痛经者食用。
冬季六款有*缓解痛经的食谱
 
  红糖姜汤
 
  材料:姜20克,红枣15颗。调味料:红糖50克。
 
  做法:
 
  1、将红枣洗净,去核;生姜洗净,切片。
 
  2、将红糖、大枣放入锅中,加入适量清水,煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。
 
  功*:红糖、大枣既可以补气养血,又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。三者合用,适用于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。
冬季六款有*缓解痛经的食谱
 
  益母草泡红枣
 
  材料:益母草20克,红枣100克。调味料:红糖20克。
 
  做法:
 
  1、将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。
 
  2、将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。
 
  3、合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。
 
  功*:益母草能活血祛淤,红枣能补血养血,两者合用具有温经养血、去淤止痛的功*,适用于血虚寒凝型痛经者。
 
  以上就是冬季六款有*缓解痛经的食谱,当月经来的前几天,你可以事先做好准备,然后痛的时候就可以食用了。
 
  上海南浦妇科医院提示各位女性朋友,在以上食谱中是不是对你的痛经起到作用,需要咨询在线专家,因为这些食谱虽然都是食物,对痛经能不能起到好的作用,还要看是不是适合你的症状,专家可以根据您的症状来为您推荐,这样就可以避免不管用的情况发生。